Le trail est un sport de course à pied, sur longue distance, en milieu naturel, généralement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne.
trail
Le trail, c’est courir en pleine nature. Que ce soit en campagne, à la montagne ou en périphérie urbaine. C’est courir sur des sentiers ou des chemins. Il n’y a pas de distances proprement dites. Cela peut aller de dix kilomètres (course nature) à 160 km et plus (ultra trail). Mais c’est aussi et surtout des échanges et des rencontres. Pour pratiquer le trail, il faut savoir s’adapter au terrain. Car selon la météo et l’endroit, il peut revêtir toutes les formes possibles : cailloux, boue, rochers, herbe, feuilles mortes, racines etc etc... C’est ce qui en fait sa spécificité première. Mais il faut aussi savoir gérer son effort car le plus souvent on passe plus de temps sur un trail que sur une course sur route classique. La nutrition et l’hydratation n’en sont que plus importantes. Même si, bien sûr, c’est le plaisir qui semble être le leitmotiv actuel de beaucoup de pratiquants !
les objectifs pédagogiques
Voir les lieux de départ
1 samedi par mois : 1 séance technique avec un professionnel !
Verfeil et alentours
19h à 20h30
Tous les jeudis
1 séance technique par mois avec un pro
créneaux horaires
Encadrant bénévole
salvy jérôme
Encadrant bénévole
rémy jégard
les coachs
Mon fils a adoré son année d'athlétisme. Les coachs sont top et le gros plus du club c'est que nos enfants sont récupérés directement à l'ALAE, ce qui est parfait.
Melati
Les cours sont vraiment adaptés aussi bien pour les petits que les plus grands. Le club et les coachs sont à l'écoutent et toujours bienveillants envers nos enfants